http://www.tpcsports.nl
Menu

Bosu Balance

BOSU-balance combineert cardio-, kracht-, lenigheid- en coördinatie training. De nadruk ligt hierbij op de wervelkom: het centrum (core) waar alles letterlijk en figuurlijk om draait. Alle motorische componenten worden geoefend tijdens deze zogenaamde “Core Training”. Daarbij is de zogenaamde BOSU-bal het basis-element in alle oefeningen. We gebruiken deze BOSU-bal in de pilates en total bodyshape-lessen.
Balans is het begin van iedere beweging. Het helpt ons om bewegingen doelgericht en beheerst te maken, of het nu gaat om alledaagse activiteiten (lopen, bukken, tillen, draaien) of om sportieve prestaties. Balans en coördinatie-training staan bij BOSU-balance centraal. BOSU training is ook een uitstekende voorbereiding voor de wintersportvakantie. Skiërs en snowboarders zullen een groot effect zien, indien zij deze les, in voorbereiding op de vakantie, zullen volgen. Bosu-Balance verkleint de kans op blessures enorm. Derhalve nemen sporters en topsporters steeds vaker BOSU-Balance in hun trainingsprogramma op.

Bosu bal wordt onder andere gebruikt tijdens de pilates en de body shape lessen.

Bosu Balance Bosu Balance

Nieuws

Zomerrooster TPC Sports:
De zumba-fit les 60+ van woensdagavond is met ingang van heden van het rooster gehaald en deze les starten wij weer op, op 3 September aanstaande.

Bij minder dan 5 deelnemers bestaat de kans dat de les niet doorgaat. Graag wil ik vragen of iedereen zich wil aan- of afmelden voor de les die je wil gaan volgen of niet aanwezig bent, zodat ik alvorens kan bepalen of de les wel of niet doorgaat. Iedereen die op de lijst staat krijgt hierover uiteraard bericht.

Vakantie TPC Sports:
Wij zijn gesloten van maandag 6 Augustus t/m vrijdag 17 Augustus.
Maandag 20 Augustus gaan we weer opstarten.
Wij wensen iedereen een hele fijne zomer toe.